「あまり眠れない」という新しい習慣病
意外なことに不眠症を、
あまり重要に思っていない人が多いのです。
不眠症は放置すると
→ http://www.infotop.jp/click.php?aid=300160&iid=50308
調査によると、日本人の睡眠時間は、
減少を続け、国際的に見ても非常に短く
睡眠に関する問題を抱える人も多いんです。
→ http://www.infotop.jp/click.php?aid=300160&iid=50308
軽視せずにきちんと向き合うことが
重要なんです。
睡眠薬をいくら飲んだところで
根本的な解決にはなりません。
→ http://www.infotop.jp/click.php?aid=300160&iid=50308
良い睡眠は、毎日をどれだけ健やかに
楽しく生きれるかということにも
大きく影響してきますので
対処できるように大事を取ってくださいね。
